Красивые и крепкие ногти – одно из наилучших украшений женщины. Для здоровья ногтей необходим постоянный и тщательный уход за ними.
Тип структуры ногтей, как правило, передается по наследству, но не отчаивайтесь, если ваши коготки недостаточно крепкие и гладкие - правильный уход способен сделать любые ногти красивыми и здоровыми.

Часто проблемы с ногтями сигнализируют о неполадках в организме, поэтому сбалансированное питание и здоровый образ жизни –  это первое правило ухода за ногтями. Очень полезны для ногтей желатиносодержащие продукты, такие как заливное или желе. Постоянно пополняйте запасы кальция и витамина Д в организме – можно включать в рацион побольше продуктов, содержащих эти вещества, а можно покупать препараты кальция в аптеке. Воздерживайтесь от курения и следите за своим питанием, и ваши ногти преобразятся.

Оптимальной с практической и эстетической точки зрения длиной ногтей является выступ на 5 мм, но это, конечно же, личный выбор каждой девушки. Регулярно аккуратно подпиливайте их, чтоб регулировать длину. Для того, чтоб ногти не слоились, нужно подпиливать их только в одном направлении, а не водить пилочкой из стороны в сторону, как ошибочно поступают многие.
Стоит приучить себя пользоваться исключительно качественной косметикой для ухода за ногтями. Отдавайте предпочтение безацетоновым средствам для снятия лака, пользуйтесь на ночь питательным кремом для рук и ногтей и выбирайте качественные лаки.

Раз в две недели необходимо делать маникюр. Помните, что лак, даже самый высококачественный, портит ногтевую пластинку.

Рекомендуется давать ногтям «отдохнуть» от лака в течение хотя бы двух дней после пяти дней ношения лака.

Вопреки расхожему мнению, для ногтей не только не полезны, а и вредны ванночки с содой. Замените их ванночками из теплого подсолнечного масла или делайте лимонные маски - погружайте ногти в дольки лимона на 5-10 минут. Это поможет не только укрепить ногти, но и отбелить их. Для оздоровления ногтей также полезно втирать в них клюквенный, смородиновый сок или столовый уксус. Если ваши ногти слоятся, попробуйте солевые ванночки. Растворите одну чайную ложку морской или океанической соли (предпочтительно без красителей и ароматизаторов) в теплой воде и на 20 минут окуните в нее кончики пальцев.
Старайтесь не мыть руки очень горячей или очень холодной водой – отдайте предпочтение воде комнатной температуры.

Не пренебрегайте резиновыми перчатками при работе по дому - моющие средства очень сильно разрушают ногти. Можно дополнительно смазывать руки глицерином или жирным кремом.

Важно научиться правильно красить ногти. Перед нанесением лака на ногти обезжирьте их. Обязательно наносите на ногти лак-основу, чтобы избежать пожелтения пластинки. В качестве основы подойдет обыкновенный бесцветный лак. После нанесения основы можно приступать к окрашиванию ногтя цветным лаком. Если вы случайно закрасили лаком кожу вокруг ногтя, воспользуйтесь корректирующим карандашом, либо очистите кожу ватной палочкой, пропитанной жидкостью для снятия лака.

Следуя этим простым правилам по уходу за ногтями, вы будете щеголять ухоженными ноготками и воплощать в жизнь любые свои маникюрные фантазии!