Коррекция фигуры сегодня – один из самых злободневных вопросов.

Названия препаратов для избавления от лишних килограммов - таблетки, сибутрамин, ксеникал, бодимарин, меридиа, всегда будут пестреть в отечественных магазинах, на прилавках и в аптеках. С каждым годом будет появляться все новые и новые выпускающие фирмы заветных пилюль. При этом они будут продолжать соревноваться между собой за «пальму первенства» на фармацевтическом рынке.

Каждый день, особенно по утрам перед работой или по вечерам в ванне, мы замечаем тогда на себе, что нам не нравится этот образовавшийся животик и в уме сразу же возникает заветная мечта «коррекция фигуры». Так что же с этой лишней складочкой делать? Во-первых, процесс избавления от живота означает очищение организма от шлаков, что не происходит без чистки кишечника

Время от времени кишечник накапливает в себе огромное количество различных шлаков. Шлаки же, в свою очередь, постепенно вырабатывают вредные вещества и отравляют кишечник. Организму приходиться оберегать свой желудок, печень, и все внутренние органы при помощи жировой и водной прослоек. Прослойка выполняет функцию бампера, отталкивая и принимая на себя все эти яды, тем самым, позволяя другим органам стабильно функционировать и работать. Поэтому, коррекция фигуры совсем не обязательно предусматривает сидение на диетах и жесткое голодание. Достаточно лишь направить все свои старания на то, чтобы помочь организму проделать очистительную работу в кишечнике, отрегулировать его работу, тогда, когда всё стабилизируется, организм сам может справиться с накопившимся в области живота жиром.

Каким образом происходит чистка организма (в частности кишечника)? Сначала, это клизмы и они являются необходимостью в борьбе со шлаками в кишечнике. Неприятная процедура, зато потом вы снова сможете похвастаться упругим животиком без нависающих складочек. Главное – забыть, что такой метод крайне неприятен, и думать только о положительном результате. Клизма нужно самая обыкновенная - полтора-два литра воды плюс маленькая ложечка соли. Не ориентируйтесь на советы навороченных салонов о том, что нужно однозначно пропускать сорок литров воды через две трубочки во время специальной процедуры по промыванию кишечника. Поскольку все эти литры всего лишь вымывают микрофлору. Клизма помогает справиться с очищением вашего кишечника, и вывести вредные шлаки. Все эти процессы повлекут за собой уменьшение объемов живота, и устранение вредных для пищеварительных органов, печени, селезенки веществ, и создавая водную и жировую защиту. Советуем вам проводить процедуры с клизмами на протяжении двух недель, через день. Тем самым вы сможете потерять как в весе и это обязательно отразится на объеме вашего живота. По некоторым отзывам пациентов, за две недели курса лечения можно избавиться от шести килограммов, а в талии потерять до 10- сантиметров.

Отличные результаты? Но это лишь первый этап процедуры. Во время второй ступени требуется нужно очистить уже печень. Однако процесс очищения печени поможет вам избавиться от еще большего лишних сантиметров в зоне талии.

Понятное дело, что, применяя лишь процедуры по очищению кишечника, достигнуть полноценного результата, а значит и коррекции фигуры невозможно. С помощью клизм вы избавляетесь от самих килограммов и объема, а с помощью физических упражнений вернете животу былую упругость и прочность. Поймите, если очень быстро бороться с «левыми» сантиметрами, кожа не сможет так же быстро приобрести форму, поэтому впоследствии это грозит образованием растяжек на коже. Чтобы такого не случилось, нужно, «спасая» животик, целенаправленно заниматься данной проблемой. Коррекция фигуры предусматривает два вида занятий, которые позволят животу приобрести нужную. Это регулярные упражнения по укреплению пресса с обручем. Упражнение помогает разогреться и стабилизирует уровень крови, а значит и процесс метаболизма не только в мышцах, но и в кожном покрове хорошо разгонит кровообращение. После занятий с обручем, которые отлично разогреют мышцы живота, приступайте к более усиленным для мышц живота упражнениям.

Как известно, секретов или неприятностей с упражнениями на пресс не существует. Все просто до невозможности. Каждый день следует выполнять упражнение: примите горизонтальное положение, закрепите ноги, например за ножку стула или диван, можете попросить кого-нибудь подержать их вам, и на протяжении 15 минут активно качайте мышцы живота. Поднимать корпус от пола следует на 45 градусов и не больше. Напоминаем всем представительницам прекрасного пола – у вас не будет таких же каменных мышц, как у мужчин. В работе по подкачке мышц пресса намного важнее соблюсти темп, качество и количество. Золотая середина за один подход – это 50 раз. Вот выполните, тогда нормально, вы справились с задачей на сегодня! В случае если ваши мышцы в лучшем тонусе, можете делать и больше раз за один подход. Главное то, чтобы окончательные двадцать раз упражнений давались вам с трудом, то есть, чтобы мышцы напрягались до предела, упражнение выполнялось через силу. Как только вы закончили качать пресс, отдохните, покрутите обруч. В таком же ключе, выполняйте упражнения три раза.

Коррекция фигуры не возможна только лишь при применении клизм и занятиях спортом, следует также позаботиться о раздельном и здоровом питании. Придется воздержаться от жирной и слишком калорийной пищи, в противном случае животик будет исчезать очень медленно. А нам нужен быстрый результат! А вот воды лучше употреблять много, не обращая внимания на то, как хорошо функционирует ваша выделительная система. Если система работает не слишком отлажено – пейте мочегонные травы, но водяной обмен в организме, дабы избавиться от лишнего объема на животе, в обязательном порядке должен быть динамичным.