автор: Главный Редактор / 2008-09-29, 11:38
Проросшая пшеница Каждое утро к завтраку йоги рекомендуют готовить кашу из проращенной пшеницы. Рецепт каши такой: возьмите зерна пшеницы (50-100 грамм), очистите их от сора (за день до готовки), промойте холодной водой, затем высыпьте ...
автор: Главный Редактор / 2008-09-29, 11:33
Диета по системе йогов – это здоровое, а главное, правильное питание. Йогам для хорошей работы всего организма не нужно употреблять различные витамины и питательные таблетки, т.к. все необходимые вещества они ежедневно получают ...
автор: Главный Редактор / 2008-09-29, 11:29
Прежде всего, стоит упомянуть об основном правиле питания йогов, а именно об отказе от мяса и животной пищи. Отказ от употребления мяса описан ещё в учениях Ямы-Ниямы (в переводе с хинди «губится жизнь животного»). Йоги полагают, ...
автор: Главный Редактор / 2008-09-29, 11:23
Перед тем, как начать практиковать йогу, нужно внимательно отнестись к выбору одежды для занятий. Желательно, чтобы во время занятий йогой на вас была удобная одежда белого цвета, сшитая из натуральных материалов. Почему именного ...
автор: Главный Редактор / 2008-09-24, 10:33
Последний этап занятия йоги - релаксация (поза шавасана) Многие инструкторы йоги отмечает тот факт, что люди очень небрежно относятся к такому этапу для начинающих, как релаксация (или шавасана). Обычно занятия по хатха-йоге заканчиваются ...
